Xoa bóp bấm huyệt từ lâu được xem là biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đơn giản. Phương pháp này sử dụn bàn tay và các ngón để tác động lên hệ thống huyệt vị, da thịt, gân khớp của người bệnh. Khi được thực hiện đúng kĩ thuật, đúng chỉ định thì xoa bóp bấm huyệt mang lại hiệu quả rất tích cực. Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về Tác dụng của xoa bóp, bấm huyệt nhé.
Xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng gì?
Theo các chuyên gia trị liệu: Xoa bóp bấm huyệt là một dạng kích thích vật lý có tác động trực tiếp lên da thịt, thần kinh, mạch máu, cũng như các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi, nâng cao năng lực của hệ thống thần kinh, kích thích quá trình dinh dưỡng của cơ thể.
Nó còn có tác dụng làm giãn nở mạch máu, gia tăng tuần hoàn máu, chống viêm và giảm phù nề. Luồng máu tới sẽ tăng trao đổi chất, mang oxy tới các tế bào, đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
Đối với xương khớp, xoa bóp có tác dụng làm giãn cơ, nhất là những cơ bắp đang bị co cứng. Ở những người bệnh khớp thì gân, dây chằng bao giờ cũng có biểu hiện bị co cứng cơ quanh khớp, gây đau và hạn chế vận động. Áp dụng liệu pháp massage xoa bóp có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Khi thực hiện thường xuyên còn làm gia tăng tính linh hoạt của khớp, giảm khả năng chấn thương, cải thiện tư thế.
Các kỹ thuật được sử dụng trong quá trình xoa bóp tác động lên các thụ cảm thần kinh vốn dày đặc bên dưới da, tạo ra các phản ứng phản xạ thần kinh, mang tới tác dụng hiều hòa sự hưng phấn hay ức chế ở thần kinh trung ương, giảm căng thẳng thần kinh, mang tới sự thư giãn, tăng cường tập trung.
Xoa bóp còn kích thích hệ thống lympho, gia tăng miễn dịch cơ thể. Một số các lợi ích khác có thể kể đến như: Điều hòa chức năng nội tạng; Tăng nhu động của dạ dày và ruột, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa; Tăng dinh dưỡng của da, giúp da đẹp hơn.
Trong y học cổ truền phương Đông, xoa bóp tác động vào các huyệt và kinh lạc có thể đuổi ngoại tạ, điều hòa dinh vệ, thông kinh hoạt lạc.
Bệnh nào nên và không nên xoa bóp bấm huyệt ?
Xoa bóp bấm huyệt mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, có những trường hợp được chỉ định nhưng cũng có trường hợp chống chỉ định.
Trường hợp nên áp dụng xoa bóp bấm huyệt:
- Người bệnh liên quan tới các cơ quan: Hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, tiết niệu, sinh dục…
- Bệnh mãn tính như: Thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng, đau quanh khớp vai, liệt vận động do tai biến, mất ngủ kéo dài.
- Người bị đau đầu, mệt mỏi.
Những trường hợp không nên xoa bóp bấm huyệt
- Người bị gãy xương, chấn thương dập cơ hoặc dây chằng.
- Bệnh tim phổi nặng như: Nhồi máu cơ tim, suy tim, bị hen ác tính, suy hô hấp.
- Không thực hiện xoa bóp ở vùng da bị mụn nhọt, lở loét.
- Khi bị tổn thương ngoại khoa như viêm ruột thừa, thủng dạ dày.
- Có bệnh truyền nhiễm.
