Bấm huyệt là kỹ thuật cải thiện lưu thông máu, giải tỏa chèn ép rễ thần kinh, thúc đẩy giảm đau hiệu quả. Trong bài viết tiếp theo chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về công dụng và cách thực hiện cụ thể của massage bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ.
Thoái hóa đốt sống cổ là một quá trình thoái hóa ảnh hưởng đến các đốt sống cổ, bắt đầu với các triệu chứng như giảm chức năng đốt sống, bao hoạt dịch và dây chằng lệch khỏi vị trí giải phẫu ban đầu. Thoái hóa đốt sống dần dần xảy ra, trong đó phổ biến nhất là các đoạn C5-C6-C7, gây khó chịu khi cử động cổ.
Massage bấm huyệt là liệu pháp sử dụng lực tay để kích thích một huyệt trên cơ thể. Kết quả là, một kích thích vật lý được tạo ra hoạt động trực tiếp trên các tế bào thần kinh, mạch máu và các thụ thể để điều trị tình trạng này.
Cơ thể con người, theo Đông y, có một hệ thống kinh lạc bao gồm các kinh lạc và mạch lạc . Hệ thống này vận chuyển khí và máu để nuôi các cơ quan nội tạng và da của cơ thể. Khi năng lượng xấu xâm nhập, các kinh mạch trở thành đường dẫn khí huyết bị tắc nghẽn, dẫn đến các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi, tinh thần buồn bực…
Bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ có tác dụng đả thông kinh mạch, làm mạnh gân cốt, giúp người bệnh cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn khi vận động. Đồng thời, xoa bóp bấm huyệt giúp xương khớp nâng cao tính linh hoạt, dẻo dai, chống lại các tác động ngoại lực.
Có rất nhiều dữ liệu khoa học chứng minh những lợi ích rất hiệu quả của liệu pháp bấm huyệt đối với bệnh thoái hóa đốt sống cổ trong một số trường hợp, cụ thể như sau:
Khi các điểm châm cứu được kích thích, cơ thể bệnh nhân sẽ sản sinh ra các chất dẫn truyền thần kinh và các hợp chất tạo khoái cảm như endorphin, dopamin…có tác dụng làm giảm mệt mỏi, tức giận, đau đớn và kiệt sức. Các gốc tự do gây viêm trong cơ thể bị ức chế.
Bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ giúp cải thiện quá trình tuần hoàn, lưu thông máu, tạo điều kiện cho quá trình tái tạo và phục hồi các thành phần sụn khớp, dây chằng bị tổn thương.
Áp lực bằng tay giúp thư giãn các mô và giải phóng các rễ thần kinh bị co thắt. Do đó, bấm huyệt và xoa bóp có thể làm giảm đáng kể khả năng xảy ra các vấn đề nguy hiểm do thoái hóa xương gây ra.
Hướng dẫn massage bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả:
Bấm huyệt là phương pháp giảm đau hiệu quả, không gây tác dụng phụ khi điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Do đó, ngày càng có nhiều bệnh nhân lựa chọn liệu pháp này để điều trị bệnh.
Khi bấm huyệt hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ, thao tác ban đầu là xoa bóp, xác định các huyệt.
Đối với cơ cổ, dùng ngón cái và các ngón còn lại xoa bóp vùng này với lực vừa phải trong 5 phút từ dưới lên trên. Sau đó, trong 5 phút tiếp theo, massage ngược lại từ trên xuống dưới.
Đối với cơ gáy, đan hai bàn tay vào nhau và đặt sau gáy, sau đó vuốt nhẹ từ chân tóc xuống vai trong 3 phút. Sau đó, trong khoảng 3 phút, dùng tay phải đẩy và ấn vào đốt sống cổ từ trên xuống.
