Bệnh thiếu máu não còn có tên gọi khác là thiểu năng tuần hoàn não.Bệnh xuất hiện khi máu lưu thông lên não kém, gây ra tình trạng thiếu ô xy và các dưỡng chất cần thiết làm ảnh hưởng đến hoạt động của não, cụ thể là các chức năng thần kinh.
Thiếu máu não thường gặp hơn ở những người cao tuổi hoặc người hoạt động trí óc nhiều, với các triệu chứng dễ nhận biết như: Đau đầu đột ngột, lúc âm ỉ, lúc dữ dội; thường xuyên bị mất ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc; mất tập trung, thiếu tỉnh táo, giảm trí nhớ…
Bên cạnh đó, một số người bệnh có thể gặp các triệu chứng khác như: ù tai, mệt mỏi, căng thẳng, dễ cáu gắt…; Ở tình trạng nặng, người bệnh có thể bị mất cảm giác, bị liệt, mất khả năng vận động…
Nguyên nhân dẫn đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não chủ yếu là do các vấn đề về tim mạch như xơ vữa mạch máu, hẹp động mạch, dị tật mạch máu…khiến lượng máu cung cấp cho não không đủ.
Các nguyên nhân do thói quen sinh hoạt, lối sống thiếu khoa học cũng gây ra tình trạng bệnh như: Lười vận động thể chất, uống quá nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ăn uống vô độ…làm cơ thể trì trệ, khí huyết kém lưu thông, không cung cấp đủ dưỡng chất cho não hoạt động.
Có nhiều phương pháp khác nhau để điều tị bệnh thiếu máu não, trong đó massage xoa bóp là phương pháp y học cổ truyền được đánh giá mang lại hiệu quả đáng kể và không tốn kém chi phí, đồng thời bảo đảm được an toàn sức khỏe cho người bệnh vì không lo các tác dụng phụ như sử dụng thuốc.
Massage xoa bóp tác động trực tiếp lên cơ thể, các huyệt đạo và hệ thống kinh mạch để điều hòa nội tiết tố trong cơ thể, phục hồi chức năng hoạt động của hệ thần kinh, làm giảm các triệu chứng bệnh.
Massage cũng có lợi ích làm giãn nở mạch máu, kích thích lưu thông khí huyết để cung cấp đầy đủ ô xy và dưỡng chất cho não, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu não và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Không những vậy, massage xoa bóp cũng được ghi nhận có tác dụng tích cực đối với hệ thần kinh, giúp tăng khả năng tập trung; giảm căng thẳng thần kinh mang lại sự dễ chịu, tỉnh táo cho người bệnh.
Cách massage trị thiếu máu não rất đơn giản, người bệnh hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà theo hướng dẫn sau:
- Massage vùng đầu: Động tác này có tác dụng giảm đau, nặng đầu, đau sau gáy. Cách massage là xoa bóp vùng trán trong khoảng 1 phút; tiếp theo, dùng các ngón tay lùa vào sát da đầu và vuốt ngược từ trán lên đến đỉnh đầu và ra sau gáy; sau đó, dùng lòng bàn tay chà xát vào khu vực sau gáy.
- Massage lòng bàn chân: Có tác dụng giảm đau mỏi cơ thể, cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng tập trung. Cách massage là dùng tay xoa bóp, day ấn cẩn thận từng lòng bàn chân trong 2 phút cho đến khi cảm nhận được lòng bàn chân nóng ấm lên.
- Massage day ấn các huyệt Thái xung, Tam âm giao, Túc tam lý… để hạn chế tình trạng dễ cáu gắt, nổi nóng, ổn định tâm lý cho người bệnh.
Việc massage xoa bóp nên thực hiện kiên trì mỗi ngày để giúp người bệnh nâng cao sức khỏe, thoải mái, dễ chịu, giảm thiểu triệu chứng bệnh.
