Khi mới có hiện tượng tắc, ngạt mũi, bạn không nên lạm dụng thuốc ngay lập tức. Xịt mũi có thể giúp giảm bớt ngạt mũi, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp do thường xuyên phải hít thở bằng miệng. Với những trường hợp bị phế quản cấp hoặc viêm phổi, cần đến gặp bác sĩ ngay để điều trị bệnh. Đồng thời, có thể phối hợp các biện pháp xoa bóp bấm huyệt để hỗ trợ điều trị.
Xoa bóp huyệt Hợp cốc
Huyệt có vị trí ở chính giữa điểm kết nối của ngón cái và ngón trỏ. Khi mở rộng 2 ngón tay này ra, bàn tay sẽ có hình như miệng hổ, nên huyệt còn có tên gọi khác là hổ khẩu.
Cách xác định vị trí: Bạn giơ tay lên cao, chạm vào phần bị lõm của điểm giao kết giữa ngón trỏ và ngón cái. Huyệt Hợp cốc chính à phần lõm sâu sát với xương nối nhất.
Huyệt Hợp cốc có khả năng thông khiếu, thanh khí hỏa, tán phong nhiệt, điều trị các triệu chứng cảm mạo, đau đầu, sốt hoặc ngạt mũi.
Huyệt hợp cốc có lợi thế là vị trí thuận tiện dễ xác định. Bạn có thể thực hiện bấm huyệt cho một tay bằng tay còn lại vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, thậm chí ngay cả khi đang làm việc bạn cũng có thể dành ra 1-3 phút để bấm huyệt. Kết hợp bấm và day huyệt để tăng hiệu quả.
Cách bấm hiệu quả nhất là tác dụng lực hơi mạnh để giữ trong 2 giây rồi thả ra sau đó bấm tiếp. Duy trì tối thiểu 2-3 lần bấm mỗi ngày.
Duy trì bấm huyệt hợp cốc có thể thúc đẩy và kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động, tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật. Điều này rất có lợi vào những ngày thời tiết trở mùa. Khi bấm huyệt nên dùng lực mạnh để tạo cảm giác đau tê một chút mới có hiệu quả.
Xoa bóp huyệt Ấn đường
Huyệt ấn đường có lợi ích trừ phong nhiệt và định thần chí. Theo quan niệm Đông y, huyệt ấn đường chuyên trị chữa các chứng đau đầu, có công dụng dưỡng tâm, an thần, làm thông lợi mũi và mắt. Day bấm huyệt vị này cũng giúp chữa các triệu chứng của cảm cúm.
Cách xác định vị trí: Huyệt Ấn đường có vị trí tại giao điểm của đường thẳng nối liền hai đầu cung lông mày và đường chính trung.
Có thể bôi dầu gió vào vị trí huyệt, sau đó day và ấn mạnh dần lên trong vòng 3 phút bằng ngón cái và thực hiện tương tự sau vài giờ để xua tan cảm giác khó chịu.
Xoa bóp huyệt Nghinh hương
Huyệt Nghinh hương có khả năng tông khiếu, thanh khí hỏa, tán phong nhiệt, điều trị các bệnh các vấn đề liên quan đến mũi, dịứng, phù nề, liệt cơ mặt (liệt dây thần kinh VII)...
Cách xác định huyệt Nghinh hương: Huyệt có vị trí nằm bên cạnh cánh mũi, tại rãnh mũi má, cách khoảng nửa thốn khi đo từ cánh mũi ra (tương đương 0,8cm).
Cách day bấm huyệt: Bấm thẳng góc vào huyệt vị bằng ngón cái để tác dụng một lực bấm mạnh. Thời gian massage bấm huyệt nên kéo dài từ 1-3 phút, thực hiện day bấm cả hai bên từ 1-2 lần mỗi ngày. Sau khi day bấm, có thể dùng một miếng Salonpas với kích cỡ 1 x 1cm hoặc bôi dầu gió lên hai huyệt này để làm huyệt nóng lên và phòng ngừa chảy nước mũi.
