Massage bấm huyệt là cách tác động vật lý lên các vị trí huyệt đạo, kinh mạch và các khu vực, bộ phận cơ thể để kích thích lưu thông khí huyết, tạo ra sự biến chuyển tích cực từ bên trong, giúp tăng cường các chức năng và phục hồi thương tổn. Vì vậy, massage bấm huyệt có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý; cũng như giảm thiểu các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.
Cụ thể, một trong những bệnh lý có thể áp dụng phương pháp massage bấm huyệt để trị liệu là bệnh đau bụng.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng. Nguy hiểm hơn cả là triệu chứng đau bụng do các bệnh lý ở các cơ quan nội tạng như đau ruột thừa, sỏi thận, viêm gan, viêm loét hoành tá tràng, viêm ruột, đau dạ dày… Những bệnh lý này thường gây ra những cơn đau bụng dữ dội, kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe; thậm chí bệnh có thể biến chứng rất khó chữa và đe dọa đến tính mạng nên người bệnh nên đi khám bác sỹ để được chữa trị kịp thời. Đồng thời, người bệnh vẫn có thể áp dụng massage bấm huyệt để hỗ trợ quá trình điều trị đạt hiệu quả nhanh chóng hơn.
Đối với những cơn đau bụng xuất phát từ những nguyên nhân đơn giản như do các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như táo bón, chướng bụng đầy hơi, tiêu chảy… hoặc đau bụng kinhở chị em phụ nữ, người bệnh có thể áp dụng massage bấm huyệt để điều trị.
Tuy nhiên, để việc massage bấm huyệt đạt kết quả, đòi hỏi người thực hiện phải có am hiểu nhất định về huyệt đạo và kỹ thuật massage bấm huyệt đúng cách. Trong trường hợp không có điều kiện để đi massage bấm huyệt tại các cơ sở chuyên nghiệp, các bạn có thể tham khảo cách tự massage bấm huyệt chữa đau bụng theo hướng dẫn dưới đây:
Trước tiên, các bạn cần chuẩn bị một ít tinh dầu massage, tốt nhất là loại tinh dầu tính chất nóng như tinh dầu quế, bạc hà, oải hương, hoặc dầu gió để tăng hiệu quả massage bấm huyệt.
Tiếp theo, thực hiện massage bụng bằng cách xoa xát hai bàn tay vào nhau thật mạnh cho nóng lên; sau đó, bôi 1 ít tinh dầu lên khu vực bụng và dùng hai bàn tay luân phiên xoa bụng theo hình tròn thuận chiều kim đồng hồ trong 1 phút; rồi đổi chiều xoa bụng theo hình tròn ngược lại cũng trong 1 phút.
Massage bụng bắt đầu từ vị trí giữa rốn và mở rộng ra toàn bộ khu vực bụng để tăng cường máu lưu thông; kích thích chức năng tiêu hóa, giảm đầy bụng, táo bón; xoa dịu và làm mềm cơ bụng nên giảm đau bụng do căng tức bụng khi đến kỳ kinh nguyệt.
Bên cạnh việc massage, các bạn thực hiện bấm huyệt một số huyệt đạo có liên quan đến hệ tiêu hóa cũng rất có ích trong chữa trị đau bụng do các bệnh lý đường tiêu hóa như: huyệt Trác môn vị trí ở cuối đốt xương sườn 11; huyệt Quan nguyên nằm thẳng dưới rốn 3 thốn; huyệt Trung quản nằm thẳng phía trên rốn 4 thốn.
Đối với đau bụng kinh, chị em chú ý bấm các huyệt Tam nhãn nằm ở đường chỉ giữa đốt thứ 2 và thứ 3 của ngón áp út; huyệt Tam âm giao nằm ở trên mắt cá chân phía trong đo lên 3 thốn.
Cách bấm huyệt là đặt đầu ngón tay cái vào vị trí huyệt ấn mạnh với lực vừa phải và giữ trong khoảng 1-2 phút, khi cảm thấy điểm huyệt nóng ran hoặc hơi đau tức thì bỏ tay ra, nghỉ vài giây và lặp lại động tác bấm từ 2 - 3 lần ở mỗi huyệt.
