Khi tìm hiểu về massage, chúng ta thấy rằng đây là liệu pháp có rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Massage giúp tăng cường chức năng hoạt động của các bộ phận cơ thể, kích thích khí huyết lưu thông; giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng…
Cụ thể, massage còn hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh lý thường gặp về cơ xương khớp, tim mạch, hô hấp…; giảm các triệu chứng đau đầu, mất ngủ, căng thẳng, stress…Vì vậy, massage ngày càng được nhiều người lựa chọn là phương pháp để bảo vệ và nâng cao sức khỏe.
Không những vậy, massage còn được ghi nhận là liệu pháp rất an toàn, chỉ tác động vào các mô, cơ, huyệt đạo và đường kinh mạch trên cơ thể, không xâm nhập sâu vào bên trong cơ thể như các phương pháp uống thuốc hay phẫu thuật nên massage không lo về tác dụng phụ và cũng không gây đau đớn.
Mặc dù có nhiều lợi ích và được đánh giá đảm bảo an toàn, phù hợp với rất nhiều đối tượng khác nhau, từ người cao tuổi đến thanh niên, từ nam giới đến phụ nữ và cả trẻ nhỏ, đặc biệt massage còn có thể hỗ trợ quá trình điều trị nhiều loại bệnh; nhưng massage vẫn có những trường hợp chống chỉ định.
Các bạn cần biết rằng có những người có bệnh lý hoặc thể trạng không nên thực hiện massage. Với những trường hợp này, massage không những không mang lại hiệu quả mong muốn mà còn gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, có những người nếu muốn massage thì cần phải có tư vấn cụ thể của bác sỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Vậy ai không nên massage? Các bạn hãy tìm hiểu và ghi nhớ những trường hợp cần tránh hoặc thận trọng với massage sau đây:
Trước hết là những người bị bệnh ngoài da như: bị viêm da, có vết thương hở, bị bỏng, bị bệnh ngoài da như vảy nến, ghẻ lở, hắc lào…Vì như chúng ta đã biết, massage là sự tác động trực tiếp lên da, nếu da đang bị tổn thương thì các động tác massage sẽ khiến vết thương nặng thêm, gây đau đớn. Không những vậy, với người có bệnh truyền nhiễm thì massage sẽ làm vi khuẩn, virut lan rộng sang các vùng cơ thể khác. Do đó, những trường hợp có vấn đề về da không nên thực hiện massage.
Tiếp theo, người bị bệnh giãn tĩnh mạch, huyết áp cao hoặc những bệnh về tim mạch cũng không nên massage. Lý do là massage kích thích lưu thông máu mạnh hơn, điều này rất tốt với những người bình thường, nhưng với người bị bệnh tim mạch kể trên thì không tốt bởi massage sẽ gây áp lực thêm cho mạch máu, làm mạch máu giãn nở hơn.
Cũng chính vì massage kích thích khí huyết lưu thông nên massage cũng chống chỉ định với người bị bệnh ưng thư; do có thể khiến các tế bào ung thư phát tán nhanh hơn.
Một đối tượng nữa không nên massage là những người bị loãng xương. Với bệnh này, xương sẽ rất dễ gãy và tổn thương do thiếu canxi nên xương giòn, yếu; nếu massage tác động mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến xương.
Ngoài ra, những người bị tổn thương cột sống, đau lưng, người bệnh hen suyễn, phụ nữ có thai…cũng rất cần thận trọng khi massage. Bên cạnh đó, khi thực hiện massage, các bạn cũng nên có ý kiến với các kỹ thuật viên để tránh những động tác có thể gây nguy hiểm như: dùng gót chân, đầu gối massage; bẻ khớp cổ…Lưu ý không massage khi vừa ăn no hoặc đang đói; nên chọn các cơ sở massage uy tín, chuyên nghiệp.
