Đau cơ xương khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai vì nhiều lý do, bao gồm: thoái hóa; làm việc nặng hoặc ngồi lâu; lối sống ít vận động; tổn thương; cơ xương khớp ... Đau xương khớp, theo các nghiên cứu, là tình trạng đau nhức kéo dài, gây suy giảm trí nhớ, mất khả năng tập trung khiến người bệnh thay đổi trạng thái, cảm xúc. Đau gân cơ thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới; may mắn thay, tình trạng này có thể điều trị được và không đe dọa đến tính mạng của người bệnh.
Viêm khớp là nguyên nhân gây ra chủ yếu khiến cho xương khớp bị tổn thường từ đó dẫn đến những cơn đau nhức. Viêm khớp làm suy giảm nghiêm trọng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và việc điều trị rất tốn kém. Thoái hóa khớp gây cản trở sinh hoạt của người bệnh, nếu không có phương pháp điều trị hiệu quả, tình trạng đau nhức xương khớp sẽ ngày càng trầm trọng hơn khiến người bệnh mất khả năng vận động.
Liệu pháp xoa bóp là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với chứng đau cơ và khớp. Liệu pháp này đã có từ rất lâu đời và vì mang lại nhiều lợi ích nên nó đã tồn tại và phát triển cho đến ngày nay. Massage trị liệu cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ đào thải độc tố và phục hồi năng lượng.
Thực hiện massage cũng hỗ trợ các cơ và khớp được thư giãn và thả lỏng, làm mềm cơ, ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng căng cơ, do đó giảm đau khớp.
Một trong những triệu chứng của bệnh đau cơ là người bệnh thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng, stress… Xoa bóp làm cho người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn, giúp ngủ ngon hơn và giúp cho cơ thể lấy lại sức sống. Nó cũng làm giảm đáng kể cơn đau và mệt mỏi.
Các động tác xoa bóp như xoa bóp, ấn, vuốt, bóp… tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại có lợi ích đáng kể trong việc làm mềm và cử động các khớp cứng. hơn. Xoa bóp không chỉ có lợi cho bệnh nhân đau nhức cơ, khớp mà còn có tác dụng phòng chống bệnh tật, tăng cường sức khỏe cho những người khỏe mạnh.
Cách xoa bóp cho người bị đau cơ, khớp thông thường, người bị đau cơ, khớp rất đơn giản chỉ cần xoa và xoa bóp nhẹ nhàng vùng khớp bị đau và co an ủi và làm dịu cơn đau. Xoa bóp được ví như một liều thuốc an thần cho bệnh nhân viêm khớp giúp thần kinh được thư giãn, giải phóng; người bệnh sẽ có thêm nghị lực để vượt qua giai đoạn tiến triển của bệnh.
Do đó, nếu bạn bị đau cơ và khớp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh, sau đó có thể áp dụng liệu pháp xoa bóp để bổ sung cho việc điều trị. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ và được massage tại cơ sở massage trị liệu chuyên nghiệp.
Để cho phương pháp này đạt được hiệu quả tối ưu nhất thì bạn cũng cần phải kết hợp cùng với chế dưỡng, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và lối sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học, tránh căng thẳng, stress.
