Với con người, việc có thể tăng thêm tuổi thọ là vấn đề rất được quan tâm. Tuy nhiên, cách để làm tăng tuổi thọ lên thêm nhiều năm không phải ai cũng biết. Có nhiều người cho rằng, thực hiện massage thường xuyên sẽ làm tăng thêm tuổi thọ. Vậy massage là gì?
Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe an toàn có hiệu quả cao, được mọi lứa tuổi ưa chuộng và thực hiện. Massage là những động tác tác động trực tiếp lên da của con người bằng cách sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay như xoa, bóp, day, ấn lên các vùng cơ thể thường xuyên bị đau mỏi gồm tay, chân, đầu, cổ vai gáy, lưng…
Khi massage, người thực hiện sẽ tác động một lực vừa phải, không quá mạnh để tránh gây những tổn thương không đáng có. Thậm chí, phương pháp này còn được nhiều người tự thực hiện cho bản thân ngay tại nhà, rất đơn giản mà dễ thực hiện, lại không gây biến chứng nguy hiểm hay phải phụ thuộc vào thuốc.
Liệu pháp massage liệu có tăng tuổi thọ cho con người hay không? Câu trả lời là có. Massage có khả năng kéo dài tuổi thọ cho con người do mang những tác dụng trực tiếp đến sức khỏe con người như:
- Giảm đau nhức cơ thể:
Đau nhức xảy ra với cường độ thường xuyên, ở bất kì lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải. Chỉ cần với các lí do như ngồi, nằm sai tư thế, bê vác vật nặng, chấn thương, ngồi hoặc phải làm việc lâu một chỗ, các khu vực trên cơ thể sẽ bị tê bì, nhức mỏi ngay lập tức. Cơn đau có thể diễn ra trong vài giây, vài phút nhưng cũng có những cơn đau kéo dài nhiều ngày, nhiều tháng. Massage chính là cách hữu hiệu để giảm đau nhanh chóng, không những thế còn làm giãn nở gân cốt khiến bạn cảm thấy hết đau đớn, vui vẻ trở lại.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi:
Căng thẳng mệt mỏi xảy ra khi bạn gặp các vấn đề trong cuộc sống khiến bạn phải suy nghĩ nhiều, có thể vẫn chưa tìm ra cách giải quyết hoặc đang gặp áp lực về tài chính, bệnh tật mắc phải. Do đó, chỉ cần 5-10 phút massage, cơ thể bạn sẽ hoàn toàn thoải mái, dễ chịu, xua tan mọi căng thẳng, tiếp thêm năng lượng cho bạn hoàn thành những việc cần làm.
- Tăng cường hoạt động của hệ xương khớp:
Xương khớp theo thời gian có thể bị bào mòn, lão hóa, không còn vận động trơn tru như ngày còn trẻ. Bên cạnh đó, mắc các bệnh về xương khớp cũng khiến xương yếu đi. Do vậy, thực hiện các động tác massage sẽ giúp xương chắc khỏe, cơ thể tự động tiết dịch bao quanh khớp xương để chúng hoạt động mượt mà, dẻo dai hơn.
- Tăng cường hoạt động của các hệ cơ quan:
Massage sẽ giúp các hệ cơ quan bên trong cơ thể làm việc tốt hơn, tránh bị gián đoạn hay bị tổn thương, duy trì sức khỏe của bạn trong thời gian dài.
- Tăng cường lưu thông máu:
Massage sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, đi khắp cơ thể để cung cấp oxi và chất dinh dưỡng cho các cơ quan nhanh hơn. Đồng thời làm giãn mạch máu dưới da, giảm đi áp lực đối với tim…
Khi cơ thể khỏe mạnh thì tuổi thọ sẽ được nâng lên, massage thường xuyên sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh. vui vẻ và có thêm nhiều thời gian tận hưởng cuộc sống.
