Mỗi khi có thể nhức mỏi, tinh thần uể oải, căng thẳng, áp lực, chắc chắn chúng ta sẽ nghĩ đến liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe, giúp cơ thể phục hồi năng lượng.
Massage được nhiều người tin tưởng và lựa chọn bởi đây là phương pháp được đánh giá rất hiệu quả trong vấn đề chăm sóc và nâng cao sức khỏe; có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Không những vậy, massage còn rất an toàn với cơ thể vì đây là liệu pháp điều trị không xâm nhập, không dùng thuốc nên không gây đau đớn và không lo về các tác dụng phụ.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mặc dù có rất nhiều lợi ích và phù hợp với nhiều đối tượng; song không phải bất cứ vấn đề gì của cơ thể cũng nên áp dụng massage để giải quyết, mà có một số trường hợp chống chỉ định thực hiện massage vì có thể phản tác dụng, gây ra những bất lợi cho sức khỏe.
Cụ thể, sau đây là một số trường hợp cần tránh thực hiện massage các bạn nên ghi nhớ:
• Bị sốt: sốt là biểu hiện cơ thể đang tập trung chống lại những vi khuẩn, virut gây hại. Nếu massage khi đang bị sốt sẽ cản trở hoạt động này của cơ thể.
• Khi đang bị viêm sưng ở một bộ phận nào đó: không massage khi đang có hiện tượng viêm nhiễm, sưng tấy, đặc biệt bị viêm tĩnh mạch, viêm khớp, viêm da…vì có thể khiến tình trạng nặng hơn. Để xoa dịu triệu chứng đau nhức do viêm, sưng thì có thể massage nhẹ nhàng ở xung quanh vị trí, khu vực bị viêm và tránh massage trực tiếp vào chỗ viêm.
• Người bị cao huyết áp: massage kích thích lưu thông máu nên đối với bệnh nhân cao huyết áp không nên massage vì sẽ tăng thêm áp lực lên các mạch máu rất nguy hiểm.
• Người có bệnh truyền nhiễm: Khi cơ thể đang có bệnh truyền nhiễm thì sẽ phải tập trung để kháng bệnh; massage sẽ cản trở cơ chế bảo vệ và đề kháng tự nhiên của cơ thể, khiến bệnh lâu khỏi hơn.
• Tình trạng loãng xương: như chúng ta đã biết, loãng xương khiến xương bị xốp, giòn, dễ gãy; nếu massage tác động lực mạnh lên xương sẽ có nguy cơ gây đau nhức xương và thậm chí làm tổn thương đến xương. Vì vậy, với người bị loãng xương cần hết sức cẩn thận khi massage, nếu có chỉ được phép massage nhẹ nhàng vùng cơ bắp, tránh tác động vào xương khớp.
• Bệnh giãn tĩnh mạch: massage có tác dụng làm mạch máu giãn nở và thúc đẩy khí huyết lưu thông; chính vì vậy mà người bị bệnh giãn tĩnh mạch không nên massage vì sẽ khiến mạch mãu càng bị giãn nở nghiêm trọng.
• Da bị tổn thương: những trường hợp da đang bị tổn thương như bầm tím, viêm nhiễm, bị bỏng, có vết thương hở, bị mụn, phát ban, bệnh vảy nến…thì không nên massage. Bởi massage tác động, cọ xát trực tiếp lên da nên sẽ khiến tổn thương lan rộng, lâu khỏi.
• Bệnh ung thư: các tế bào ung thư lây lan qua hệ thống hạch bạch huyết, mà massage kích thích lưu thông ở bạch huyết nên có thể làm tế bào ung thư lan truyền và phát triển mạnh.
Ngoài ra, còn một số trường hợp khác cũng nên thận trọng khi áp dụng liệu pháp massage như: phụ nữ có thai, người bệnh cột sống, người bị hen suyễn… khi muốn thực hiện massage nên tham khảo tư vấn của bác sỹ điều trị để đảm bảo an toàn, hiệu quả.
