Massage kiểu Thái là một trong các liệu pháp massage nổi tiếng hiện nay. Nhiều người đã cho rằng khi sang Thái Lan du lịch mà không đi trải nghiệm massage ở đây là coi như chưa đến Thái Lan. Massage kiểu Thái cũng được áp dụng cho ghế massage hiện đại ngày nay. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về phương pháp massage kéo giãn kiểu Thái cùng những lợi ích mà nó mang lại.
Massage Thái ( Nuad Thai ) là một bộ phận trong ngành Y học cổ truyền có lịch sử tới hàng nghìn năm của Thái Lan. Trong đó có sự phối hợp giữa một số động tác yoga Ấn Độ với kiến thức trong y học dân gian. Không giống như massage của Việt Nam, Nhật Bản, Trung Quốc thường chỉ chú trọng vào các hệ thống huyệt đạo và kinh mạch trong cơ thể, phương pháp massage kiểu Thái lại tập trung vào việc thư giãn những cơ eo, lưng, khớp.
Với các thao tác mềm mại, uyển chuyển, massage kiểu Thái chủ yếu dùng những kỹ thuật ấn, xoa, bop, nắn, kéo, vuốt kết hợp tốc độ vừa phải, các chuyên viên chuyên nghiệp sẽ massage từ vùng chân đến đầu để chúng ta được thư giãn, các cơ khớp được tăng cường độ dẻo dai.
Thực hiện liệu pháp massage này mang lại những lợi ích lớn nhất là tháo giải kết dính gân cơ và bôi trơn các khớp. Đây là một liệu pháp rất có lợi với những người bị những bệnh về xương khớp, đặc biệt là bệnh thoát vị cột sống. Trong quá trình mát xa đã tác động lên bề mặt da làm da trở nên săn chắc, collagen được tăng cường tái tạo, khiến da trở nên đẹp và chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó massage còn có công dụng tăng cường lượng tế bào bạch cầu ở bên trong cơ thể, tăng khả năng phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm. Đồng thời còn mang lại lợi ích khác cho cơ thể như cân bằng năng lượng, giảm đau hữu hiệu.
Hiện này phương pháp massage kéo duỗi kiểu Thái trên ghế massage cũng được nhiều người lựa chọn. Ghế massage hiện đại có thể tích hợp được nhiều cách massage khác nhau: massage mô sâu, massage Thụy Điển, bấm huyệt Shiatsu Nhật Bản, nhiệt liệu pháp và kéo duỗi kiểu Thái. Đối với liệu pháp massage kiểu Thái sẽ do con lăn, túi khí vai, túi khí chân tiến hành. Khi người sử dụng chọn liệu pháp này thì ghế sẽ trượt từ từ trước, lưng ghế sẽ ngả ra phía sau nhằm đưa người sử dụng vào tư thế nằm.
Sau đó hệ thống túi khí phồng lên nhằm cố định chân và đầu. Con lăn trượt từ từ từ bên trên xuống phía dưới eo, nâng phần giữa của cơ thể lên. Tại vị trí này những đốt sống sẽ được kéo giãn, sự đè tỳ giữa các xương cũng bị giảm và tạo điều kiện để những đĩa sụn trở về vị trí ban đầu. Cách này hỗ trợ rất tốt và hiệu quả cho những người bị thoát vị cột sống.
Bên cạnh đó, con lăn phối hợp cùng túi khí để nắn, bóp, xoa, vuốt, kéo, ấn giúp lưu thông khí huyết, hệ thống hồng ngoại giúp cung cấp nhiệt, từ đó có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ghế massage là một thiết bị hiện đại có thể dùng bất cứ lúc nào chúng ta muốn. Ghế được lập trình với nhiều các liệu pháp massage, kỹ thuật tiên tiến. Mọi người nếu có điều kiện tài chính nên trang bị cho mình một chiếc máy massage để cải thiện sức khỏe bản thân.
