Phương pháp massage bấm huyệt trị sổ mũi có tác dụng điều hòa khí huyết, tăng dẫn lưu giữa các xoang. Không chỉ làm giảm sổ mũi, phương pháp này còn giúp cái thiện các triệu chứng như khó thở, đau đầu,...
Sổ mũi là triệu chứng mà người bệnh thường gặp khi mắc các bệnh về hô hấp như cảm lạnh, viêm xoang, cảm cúm. Triệu chứng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng gây ra sự khó chịu cho người bệnh. Bạn có thể kết hợp dùng thuốc với phương pháp xoa bóp bấm huyệt sau đây
Xoa bóp huyệt Ấn đường
Huyệt Ấn đường có vị trí là nằm tại giao điểm đường thẳng nối hai đầu đường chính trung và cung lông mày.
Theo Đông y huyệt Ấn đường có tác dụng chữa đau đầu, giúp an thần, dưỡng tâm, có thể chữa cả bệnh cảm cúm. Huyệt Ấn đường còn có công dụng định thần chí và trừ phong nhiệt.
Xoa bóp huyệt Hợp cốc
Huyệt Hợp cốc có vị trí ở khe chính giữa điểm kết nối của ngón trỏ và ngón cái.
Để xác định chính xác vị trí của huyệt này, bạn hãy giơ bàn tay lên và sờ vào vùng lõm của điểm giao giữa ngón cái và ngón trỏ. Huyệt Hợp cốc chính là phần lõm sâu với xương nối chính
Theo Đông y, huyệt Hợp cốc có nhiều tác dụng như tán phong nhiệt, thanh khí hỏa và chữa các bệnh cảm mạo như ngạt mũi, sổ mũi, đau đầu,..
So với các huyệt khác thì huyệt Hợp cốc có vị trí dễ xác định hơn. Bạn có thể dùng ngón tay cái bấm huyệt Hợp cốc của tay kia vào bất kì thời điểm nào trong ngày, thậm chí là lúc giải lao giữa giờ làm việc. Nếu kết hợp vừa bấm vừa day thì sẽ tăng hiệu quả.
Cách bấm huyệt: Bấm giữ huyệt trong khoảng 2 giây rồi thả ra rồi tiếp tục làm lại. Bạn nên bấm 2 đến 3 lần một ngày.
Nếu bạn duy trì bấm huyệt Hợp cốc thường xuyên thì có thể nâng cao khả năng chống chọi với bệnh tật của cơ thể, phòng bệnh cảm cúm khi thời tiết thay đổi chuyển mùa. Bạn nên dùng lực mạnh cho đến khi cảm thấy hơi đau là được.
Xoa bóp huyệt Nghinh hương
Vị trí của huyệt Nghinh hương là nằm bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, khoảng cách đến cánh mũi là gần 1 cm.
Tác dụng của huyệt Nghinh hương là tán phong nhiệt, thanh khí hỏa, thông khiếu, trị các bệnh mũi, mặt phù, mặt ngứa,...
Cách thực hiện bấm huyệt: Dùng lực mạnh của ngón tay cái bấm thẳng vào huyệt vị. Thời gian day bấm tầm 1 đến 3 phút cho mỗi bên, bạn nên thực hiện cả 2 bên và thực hiện 1 đến 2 lần trong ngày. Sau khi đã day bấm xong bạn có thể thoa dầu vào 2 huyệt để làm nóng huyệt đạo, tránh cho khí lạnh xâm nhập hạn chế tình trạng chảy nước mũi.
Ngoài các cách massage bấm huyệt trên các bạn cũng có thể sử dụng máy massage, nhất là các ghế massage được trang bị chế độ nhiệt nóng giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh lý do thời khí hiệu quả.
Sổ mũi nói chung không phải là tình trạng quá nghiêm trọng nên ta có thể để tự hết bệnh hoặc tự xử lý tại nhà. Tuy nhiên nếu bạn bị nghẹt mũi hơn 3 tuần hoặc tình trạng sốt, ho, nghẹt mũi trở nên nghiêm trọng và kéo dài hơn thì bạn phải đi khám bác sĩ để có những chỉ dẫn chính xác hơn.
