Vành tai là bộ phần tập trung nhiều huyệt đạo và kinh mạch quan trọng của cơ thể. Trong đó, có khoảng 12 kinh mạch và 100 huyệt đạo có liên quan đến các cơ quan bên trong.
Massage được biết đến là phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Massage là dùng các ngón tay, bàn tay để tác động trực tiếp lên các vùng cơ thể của bạn với một lực tác động vừa phải, không gây ra đau đớn. Massage vành tai chính là một cách để nâng cao sức khỏe của bạn.
Khi sử dụng phương pháp này, bạn có thể yên tâm rằng massage vô cùng an toàn mà lại hiệu quả. Bạn không cần phải sử dụng thêm bất kì loại thuốc nào trong quá trình massage. Massage vành tai là tác động lực lên vành tai của bạn trong một khoảng thời gian nhất định. Massage vành tai đem đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:
- Giảm nhanh đau nhức: massage vành tai có thể làm giảm đau ở vùng tai hoặc thậm chí là vùng lưng hiệu quả. Đây là phương pháp có tác dụng tốt đối với những người đang mắc các bệnh tại vùng lưng. Đồng thời, massage vành tai cũng có thẻ kiểm soát được những cơn đau thể chất, giúp bạn chịu được những cơn đau tốt hơn.
- Giải tỏa căng thẳng, lo lắng nhanh chóng, giúp bạn cảm thấy thư giãn, nhẹ nhõm và thoải mái hơn, không còn cảm thấy mệt mỏi vì áp lực.
- Giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu: massage vành tai có khả năng làm giảm nhanh triệu chứng đau nhức vùng đầu do tai là bộ phận của đầu, kích thích điểm này sẽ xua tan cơn đau nhanh chóng.
- Giảm cân nhanh: xoa xát vành tai có tác dụng giảm cân hiệu quả, đồng thời giúp bạn duy trì được cân nặng như mong muốn mà không làm tổn hại đến sức khỏe.
- Chống lại chứng mất ngủ ở những người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ lâu ngày không khỏi. Hãy thực hiện xoa xát vành tai trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Tăng cường năng lượng hoạt động, cung cấp năng lượng mà cơ thể cần để bạn vận động, làm việc, học tập hiệu quả.
- Tăng cường lưu thông máu ở tai, giúp máu di chuyển tốt hơn.
- Phòng ngừa các bệnh lý về tai hiệu quả.
Dưới đây là cách massage vành tai mà bạn có thể tự thực hiện:
Trước khi thực hiện massage, bạn nên làm sạch tai trước. Sau đó, bạn cho 1 ít kem dưỡng ra các ngón tay và xoa nhẹ cho đến khi nào nóng lên thì dừng. Dùng ngón trỏ và ngón cái day nhẹ lên vành tai, ngón cái đặt ra sau, ngón trỏ đặt ra trước. Tiến hành xoa và day tròn từ trên đỉnh vành tai xuống dưới dái tai. Dùng ngón trỏ xoa ở mặt trước của tai rồi miết và vuốt dọc đằng sau tai cho đến khi nào nóng lên thì dừng lại. Kéo nhẹ dái tai xuống dưới khoảng 1 phút. Úp lòng bàn tay vào tai, miết dọc tai theo chuyển động dọc thật nhẹ nhàng. Xoa nhẹ vành tai, kết thúc massage.
Như vậy, massage vành tai có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe. Các động tác massage vành tai hoàn toàn dễ dàng nên bạn có thể thực hiện massage tai ngay tại nhà mà không cần tới spa hay trung tâm trị liệu.
