Vì những lợi ích nhanh chóng mà nó mang lại và tính an toàn cao nên xoa bóp bấm huyệt là một trong những phương pháp trị ho được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Mặt khác, xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp trị liệu đòi hỏi người thực hiện phải có kiến thức và năng lực về xoa bóp để tối ưu hóa hiệu quả của nó.
Bạn có thể thư giãn bằng cách mát-xa mỗi ngày. Hơn nữa, massage sẽ hỗ trợ các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và ăn không tiêu. Massage cũng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống lại vi rút và vi khuẩn. Bạn có thể thư giãn bằng cách mát-xa mỗi ngày. Hơn nữa, massage sẽ hỗ trợ các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và ăn không tiêu.
Massage cũng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống lại vi rút và vi trùng. Liệu pháp massage giúp tăng cường hormone endorphin, giúp nâng cao tâm trạng và giảm đau. Điều này đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên bị căng thẳng và đau đầu do áp lực của trường học và công việc. Một tấm đệm hoặc vải được gấp lại và đặt dưới bụng khi bệnh nhân nằm sấp. Người thực hiện làm ấm tay bằng cách xoa vào nhau, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp lưng cho bệnh nhân. Từ mông đến vai, lòng bàn tay di chuyển theo đường thẳng dọc theo cột sống.
Liên tục và nhẹ nhàng di chuyển lòng bàn tay từ giữa cột sống sang hai bên. Một tay nên được đặt trên lưng của bạn. Bàn tay kia vỗ nhẹ vào mu bàn tay. Sau khi bạn đã hoàn thành tất cả các động tác trên thì để cho người bệnh ngồi dậy.
Để có được tác động trị liệu cao hơn, xoa bóp nên kết hợp với bấm huyệt. Cơ thể con người chứa đựng một hệ thống huyệt đạo phức tạp, nhưng không phải tất cả đều trị ho. Dưới đây là một số vị trí bấm huyệt trị ho được các bác sĩ Đông y khuyên dùng:
Chữa ho bằng bấm huyệt Dũng Tuyền. Huyệt làm tăng lưu thông khí huyết, trừ hỏa, làm ấm cơ thể nhanh chóng, chống lại các cơn ho do cảm lạnh.
Bấm huyệt Xích Trạch trị ho. Xích Trạch là huyệt phụ của Phế kinh giúp thanh nhiệt, làm sạch phổi. Cách xoa bóp bấm huyệt này sẽ giúp giảm các triệu chứng bao gồm sốt, ho ra máu, ho có đờm, đau họng, hen suyễn và các chứng ho khác liên quan đến viêm phổi.
Bấm huyệt Khổng Tối có thể dùng để chữa ho. Huyệt Khổng Tối hỗ trợ điều trị các triệu chứng viêm phổi như ho ra máu, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi, khản tiếng, mất tiếng,….
Chữa ho bằng bấm huyệt Thái Uyên. Bấm huyệt giúp giảm cơn ho không liên tục, thường xảy ra vào nửa đêm hoặc sáng sớm. Bên cạnh việc kết hợp xoa bóp bấm huyệt với liệu pháp trị ho, bạn cần lưu ý giữ gìn sức khỏe bằng cách hạn chế tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm. Luôn sử dụng khẩu trang trước khi ra ngoài; giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng họng; Tập thể dục hàng ngày để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng,...
