Phương pháp masage bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh bắt nguồn từ y học cổ truyền đã được sử dụng rất nhiều trong các liệu trình điều trị bệnh trong hàng trăm năm. Đến nay, khi nhu cầu chăm sóc sức khoẻ của con người càng tăng cao, phương pháp này càng trở nên phổ biến và được nhiều người áp dụng nhờ những tác dụng mà nó đem lại cho sức khoẻ người bệnh.
Phương pháp masage bấm huyệt được đánh giá là rất an toàn vì không có sự can thiệp của thuốc và các dụng cụ y tế khác, chỉ cần những tác động đơn giản của các đầu ngón tay lên các vị trí huyệt đạo trên cơ thể, từ đó kích thích các dây thần kinh và mạch máu dưới da đến các cơ quan bên trong cơ thể để kích thích quá trình hoạt động và tự chữa lành từ bên trong. Không chỉ vậy, với phương pháp này, người bệnh có thể tự thực hiện masage bấm huyệt tại nhà với sự chỉ dẫn của bác sĩ, có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc đi lại.
Tuy rất an toàn và dễ thực hiện, người bệnh vẫn cần tuân theo các bước trị liệu và xác định đúng vị trí huyệt để có thể đem lại hiệu quả như ý. Một số đối tượng không nên thực hiện bấm huyệt bao gồm phụ nữ có thai, người có vết thương hở hoặc vết loét bên trong cơ thể, người bị gãy xương hay bệnh nhân ung thư đều không nên áp dụng phương pháp này.
Một số tác dụng của phương pháp masage bấm huyệt bao gồm giúp giảm đau nhức cổ, vai, gáy, lưng, giảm căng cứng cơ bắp, làm mềm các khớp xương, giúp ta thực hiện vận động dễ dàng hơn. Bấm huyệt còn giúp cho thông kinh hoạt lạc, làm thư giãn thần kinh hiệu quả, cải thiện quá trình điều phối thông tin đến các cơ quan bên trong cơ thể. Phương pháp này còn có tác dụng giúp máu lưu thông tốt hơn, cải thiện tình trạng giấc ngủ, giảm rối loạn lo âu, giải độc cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng rất tốt.
Khi thực hiện masage, ta sẽ bắt đầu từ vùng đầu và mặt trước. Khu vực này thường tập trung khá nhiều vị trí huyệt đạo nên việc xác định chính xác vị trí huyệt đạo và các kĩ thuật cần thiết là rất quan trọng. Bắt đầu xoa vòng quanh hai bên hốc mắt, tiếp theo dọc theo hai bên lông mày đến huyệt Thái dương và massage nhẹ nhàng ở huyệt này từ 15 - 30 giây. Ta tiếp tục đưa hai xuống phần má cạnh hai bên cánh mũi và áp dụng kỹ thuật massage tương tự. Cuối cùng từ cằm vuốt theo chiều đi lên đến huyệt Thái dương giúp làn da không bị chảy xệ.
Tiếp theo ta thực hiện masage ở vùng vai, gáy. Các huyệt được sử dụng nhiều ở vùng này bao gồm huyệt Đại chuỳ, huyệt Kiên tỉnh, huyệt Phong trì, huyệt Phong môn và huyệt Đốc du. Các huyệt này năm ở vai, gáy và cả phần đầu nên người bệnh cần chú ý hơn khi thực hiện bấm các huyệt này. Với mỗi vị trí huyệt, ta sẽ thực hiện bấm với lực vừa phải, day nhẹ trong khoảng 15 - 30 giây. Động tác này giúp phần cơ vai gáy được thư giãn, giảm đau đầu và giúp người bệnh thư giãn rất tốt.
Với vùng lưng, ta dùng toàn bộ bàn tay thực hiện miết, xát và vỗ khắp phần lưng, đặc biệt là phần thắt lưng hoặc những phần bị đau nhức. Lưu ý tuyệt đối không được massage trực tiếp lên xương sống, có thể gây chấn thương không mong muốn.
