Chóng mặt là cảm giác xây xẩm mà người trải qua có thể ngất đi bất cứ lúc nào. Khi người bệnh ngồi hoặc nằm để nghỉ ngơi, triệu chứng này sẽ giảm đi và mau chóng biến mất. Dù vậy, đôi khi tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến người bệnh bất tỉnh và trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn có thể gây buồn nôn.
Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa chóng mặt trong bài viết dưới đây nhé!
Hiểu về các triệu chứng chóng mặt
Chóng mặt thường không phải là bệnh lý lớn mà do huyết áp giảm khiến lượng máu lên não thiếu hụt khi chúng ta thay đổi tư thế đột ngột, chẳng hạn như đứng bật dậy khi đang nằm.
Một loạt các yếu tố khác góp phần gây ra tình trạng này, bao gồm dị ứng, cảm cúm, tiêu chảy và sốt, căng thẳng, lo lắng và lạm dụng chất kích thích, ma túy gây ảo giác.
Chóng mặt cũng có thể do tụt huyết áp. Mất máu ngoài da có thể dễ dàng nhận biết và điều trị, nhưng có một số trường hợp không thể nhìn thấy bằng mắt thường như xuất huyết nội tạng, xuất huyết tiêu hóa và các loại xuất huyết khác. Mất máu trong kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến hiện tựơng chóng mặt và choáng váng.
Cách massage xoa bóp trị chóng mặt
Hiện tượng chóng mặt có thể được cải thiện theo một số phương pháp khác nhau. Một số người thích sử dụng thuốc thuốc Tây vì sự tiện lợi và nhanh chóng. Ngoài ra, có rất nhiều người lựa chọn phương pháp xoa bóp bấm huyệt vì nó hiệu quả, an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Các huyệt An Miên, huyệt Thái Khê, huyệt Thái Xung và huyệt Trung Cung là một số huyệt thường được sử dụng để điều trị chứng chóng mặt, bên cạnh một số huyệt khác. Bấm huyệt nên được thực hiện hai lần một ngày, tổng cộng 2-3 phút mỗi lần. Thực hiện liên tục trong khoảng 1-2 tuần không chỉ giúp các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt giảm bớt mà còn có tác động tích cực đáng kể đến sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.
Mỗi huyệt đạo trên cơ thể đều ít hay nhiều có tác dụng xoa dịu, giảm đau đầu, thư giãn tinh thần, chữa rối loạn thần kinh tự chủ, hỗ trợ giảm các triệu chứng chóng mặt, tăng cường chất lượng giấc ngủ.
• Bấm huyệt Thái khê vừa có tác dụng bổ thận vừa có tác dụng trừ nhiệt, phát dương. Xoa bóp bấm huyệt Thái Khê kết hợp với huyệt An Miên đã được chứng minh là có hiệu quả điều trị chóng mặt và chóng mặt hơn hẳn so với một trong hai kỹ thuật.
• Huyệt Thái Xung (ngoài hai vị trí kể trên) là một huyệt vô cùng cần thiết khác mà chúng ta không được bỏ qua.
• Xoa bóp nên được thực hiện theo cách sau: ngửa đầu ra sau và dùng tay xoa bóp các cơ hai bên cổ. Trong 10 giây tiếp theo, ngẩng đầu trở lại tư thế ban đầu trong khi vẫn giữ căng ở cổ, đặt tay lên cổ và duỗi thẳng cổ.
• Xoa vuốt quanh cổ, cẩn thận kẻo gây tổn thương cột sống. Điều này sẽ hỗ trợ làm ấm cổ và kích thích sự giãn nở của các mạch máu. Để hỗ trợ tăng lưu thông máu, hãy dùng tay trái đập nhẹ vào vai phải khoảng 15-20 lần, tương tự như cách bạn đập vào vai bên kia.
