Nhức đầu là tình trạng đầu quay cuồng, khó chịu, đau nhức, xảy ra thường xuyên ở bất kì lứa tuổi nào. Khi bị nhức đầu, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt, muốn nghỉ ngơi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu, thường được phân thành 2 nhóm là nguyên phát và thứ phát:
- Đau đầu nguyên phát: không có nguyên nhân cụ thể với nhiều loại đau đầu phổ biến như đau nửa đầu migraine, đau căng đầu, đau từng cụm, đau khi gắng sức, đau do uống nhiều rượu, bia, đồ uống chứa caffeine; đau do căng thẳng…
- Đau đầu thứ phát: có nguyên nhân cụ thể, thường là do bệnh lý liên quan đến não như bệnh về mạch máu não, di chứng chấn thương vùng đầu, tăng huyết áp, khối u não, nhiễm trùng não hay màng não, thiếu máu nghiêm trọng…
Đau đầu thoáng qua không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên đau đầu thường xuyên, kéo dài kèm theo các biểu hiện mệt mỏi, suy nhược có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh lý nguy hiểm nào đó. Dưới đây là 1 số loại đau đầu thường gặp:
- Đau đầu vận mạch: gây ra các cơn đau nửa đầu diễn tiến theo từng nhịp mạch, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Tình trạng đau nhức đầu kéo dài trong vài giờ, hoặc cũng có thể dai dẳng liên tục trong vài ngày.
- Đau đầu do viêm xoang gây đau nửa đầu.
- Đau nửa đầu bên trái: thường xảy ra ở những người gặp nhiều áp lực cuộc sống khiến thần kinh bị căng thẳng quá mức.
- Đau nửa sau đầu: dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu lên não. Nếu đau nửa đầu sau gáy xuất hiện nhiều thì có nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như xuất huyết não, đột quỵ, viêm màng não…
- Đau đầu buồn nôn: do sự căng thẳng, âu lo quá mức.
- Đau đầu nhức mắt: nhức đầu kèm theo đau xung quanh hốc mắt.
- Đau đầu kinh niên: nhức đầu mãn tính xảy đến bất cứ lúc nào, kéo dài liên tục từ 15 ngày đến một tháng.
- Đau đầu về chiều: xảy ra ở toàn bộ vùng đầu hoặc chỉ một bên đầu, thường vào thời điểm buổi chiều, mức độ có thể từ nhẹ đến rất dữ dội.
- Đau đầu sau sinh: thường xảy ra ở phụ nữ, đi kèm các cơn đau nhức ở vùng vai cổ gáy, thường kéo dài nhiều tuần sau khi sinh em bé.
Khi cảm thấy cơn đau đầu kéo dài, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được khám và tìm ra nguyên nhân cụ thể, từ đó có cách điều trị phù hợp. Bạn nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc, không làm việc hoặc nghỉ ngợi quá lâu. Để làm giảm nhanh nhức đầu, bạn cũng có thể ngồi 1 chỗ và tự thực hiện cho mình 1 vài động tác massage đầu cơ bản. Cách thực hiện massage như sau:
- Nắm bàn tay lại, đấm và cộc nhẹ lên đầu, đấm hơi mạnh vào điểm đau nhức.
- Day ấn khắp vùng đầu bằng lòng bàn tay mở, day ấn trong khoảng 2-3 phút.
- Ấn huyệt thái dương và day tròn trong 1 phút.
- Ấn điểm huyệt chính giữa 2 bên đầu lông mày trong 30 giây.
- Xoa xát mặt theo chuyển động tròn.
Thực hiện massage đầu không chỉ giúp làm giảm đau nhức nhanh chóng mà còn có ưu điểm là không lo về tác dụng phụ như sử dụng thuốc.
