Cảm lạnh, cảm cúm là bệnh rất thường gặp, nhất là vào những thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết. Bệnh cảm thường có những triệu chứng đi kèm là sốt, ho, hắt hơi, sổ mũi…; cơ thể uể oải, mệt mỏi, đau nhức; nhiều trường hợp còn bị đau đầu, mất ngủ khiến người bệnh vô cùng khó chịu.
Bệnh cảm có thể coi là căn bệnh thời tiết nên dễ mắc nhưng cũng dễ chữa. Thông thường khi bị cảm, người bệnh sẽ sử dụng một số loại thuốc quen thuộc như thuốc kháng sinh nếu có triệu chứng viêm họng, đau họng; thuốc hạ sốt nếu người bệnh bị sốt cao; thuốc bổ như một số loại vitamin C, B1…để giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng…
Ngoài ra, có rất nhiều phương pháp giúp giải cảm đơn giản theo y học cổ truyền hoặc kinh nghiệm dân gian nhưng có hiệu quả giảm các triệu chứng bệnh nhanh chóng, giúp cơ thể nhanh bình phục như: massage bấm huyệt; tẩm quất giác hơi; cạo gió; đánh cảm; …
Trong những phương pháp chữa cảm không cần dùng thuốc, massage bấm huyệt là một trong những phương pháp được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Massage là cách hỗ trợ chữa trị bệnh an toàn và hiệu quả bởi không xâm nhập vào bên trong cơ thể như dùng thuốc nên không có các tác dụng phụ không mong muốn.
Massage là cách tác động từ bên ngoài cơ thể, cụ thể là các mô, cơ, huyệt đạo, dây thần kinh và các khu vực, bộ phận cơ thể để kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn, cung cấp máu, ô xy và dưỡng chất đầy đủ cho các cơ quan, bộ phận để thúc đẩy chức năng hoạt động; đồng thời giúp nhanh chóng phục hồi thương tổn ở những vị trí bị bệnh.
Cách massage giải cảm cũng như những cách massage hỗ trợ điều trị bệnh đơn giản khác không có gì khó và các bạn cũng không nhất thiết phải đến các cơ sở massage chuyên nghiệp, mà với những hướng dẫn từ các chuyên gia, các bạn có thể tự thực hiện tại nhà cho mình và người thân.
Để thực hiện massage giải cảm, trước hết các bạn cần chuẩn bị một vị trí massage thuận lợi; không gian massage thoáng đãng, thoải mái; một ít tinh dầu massage để tăng hiệu quả và giúp da mềm mại, dễ dàng khi làm các động tác.
Bắt đầu từ các động tác massage mặt. Hãy cho tinh dầu da tay và xoa xát cho bàn tay ấm lên, sau đó massage vị trí ấn đường nằm giữa hai đầu lông mày bằng cách dùng đầu ngón tay chỏ day ấn theo chuyển động tròn vào điểm này khoảng 30 giây.
Tiếp tục làm động tác tương tự với hai bên thái dương để kích thích máu lưu thông lên não, giúp giảm tình trạng đau nhức đầu.
Tiếp theo, các bạn hãy massage cho vùng đầu bằng cách luồn các ngón tay vào sát da đầu và vừa nắn bóp vừa di chuyển khắp vùng đầu. Các bạn hãy chú ý xoa bóp kỹ một số huyệt đạo quan trọng có tác dụng giảm đau đầu, giải cảm như: huyệt Bách hội nằm trên đỉnh đầu, huyệt Phong trì nằm ở sau gáy…
Khi bị cảm, cơ thể thường rất nhức mỏi, vì vậy các bạn hãy massage xoa bóp cho cả khu vực cổ vai gáy, lưng, hai cánh tay, hai cẳng chân; đặc biệt chú trọng massage kỹ bàn tay và bàn chân để giúp cơ thể thả lỏng và thư giãn; mang lại sự dễ chịu, thoải mái.
Bên cạnh việc massage, người bệnh nên nghỉ ngơi, đều đặn ngâm chân với nước gừng, muối nóng; uống nước đường gừng nóng; ăn cháo hành, tía tô…để nhanh khỏi bệnh.
