Ho là một phản ứng của cơ thể, thường được coi là cơ chế tự vệ của đường hô hấp, làm thông đường thở và đường họng. Lúc này, người bệnh sẽ dùng lực thở ra rất mạnh, đưa những thứ bên trong đường họng ra bên ngoài. Ho được phân loại làm 5 loại chính như sau:
- Ho cấp: ho xảy ra đột ngột do người bệnh hít phải không khí bụi, ô nhiễm hoặc các chất kích thích như thuốc lá. Tuy nhiên, ho cấp cũng là dấu hiệu của 1 số bệnh lý như viêm họng, viêm thanh quản, viêm xoang, viêm tai, viêm phế quản, viêm phổi… Ho cấp thường xảy ra đột ngột, người bệnh ho liên tục rồi lại hết.
- Ho thành cơn: ho theo từng cơn 1, xảy ra nhiều lần liên tục trong thời gian rất ngắn. Lúc này, người bệnh ho 1 cơn dài, hít thở vài giây rồi lại tiếp tục ho. Ho liên tục khiến cho lồng ngực bị tăng áp lực, người bệnh thường đỏ bừng mặt khi ho kèm theo chảy nước mắt. Sau khi ho, nhiều người còn cảm thấy đau ngực, đau lưng do các cơ quan hô hấp bên trong bị bóp chặt liên tục.
- Ho khan kéo dài: người bệnh chỉ ho mà không có vật thể hay dị vật mắc vào cổ họng. Người bệnh ho nhiều, ho vài tiếng rồi hết. Đây có thể là dấu hiệu của 1 số bệnh như viêm tai, viêm xương chũm mạn tính, ung thư phế quản… Ho khan xảy ra nhiều ở nam giới, những người thường xuyên hút thuốc lá hoặc hen.
- Ho có đờm: người bệnh ho liên tục do cảm thấy mắc ở cổ, thường là đờm. Người bệnh còn cảm thấy nặng ngực, khó thở, mệt mỏi, phải khạc ra đờm mới cảm thấy dễ chịu. Ho có đờm thường do mắc các bệnh như viêm phế quản mạn tính, viêm họng, viêm mũi…
- Ho ra máu: ho khạc thấy máu xuất hiện kèm theo, là dấu hiệu của các bệnh viêm phổi cấp và mạn tính, ung thư phổi… Ho ra máu xảy ra đột ngột, không báo trước. Đây còn là dấu hiệu cho biết có thể người bệnh đã bị lao.
Ho khiến người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, khó ăn uống, nghỉ ngơi, làm đảo lộn cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nếu ho làm ảnh hưởng đến bạn quá nhiều, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được khám và điều trị ho dứt điểm, tránh làm phổi và các cơ quan trong hệ hô hấp bị tổn thương nặng nề.
Bên cạnh đó, làm dịu và kết thúc dứt điểm các cơn ho khó chịu, bạn cũng có thể thực hiện massage. Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người tin tưởng và áp dụng ngay vào việc nâng cao sức khỏe, phòng ngừa hoặc chữa trị nhiều bệnh tật. Massage rất an toàn mà dễ thực hiện, bất cứ ai cũng có thể tự massage cho chính bản thân mình hoặc cho những người xung quanh. Do các cơn ho đều xuất phát từ cơ quan hô hấp nên bạn tập trung thực hiện massage ở cổ và vùng ngực.
Cách massage như sau:
- Đặt tay lên cổ, hơi ấn xuống 1 chút rồi xoa tròn khắp vùng cổ trong 1-2 phút.
- Xoa dần xuống vùng ngực trên, mở rộng vòng tròn xoa, thực hiện hiện xoa trong 2-3 phút.
- Dùng lòng bàn tay vỗ liên tiếp vào ngực, cường độ không quá nhanh, lực vừa đủ để dễ khạc đờm ra bên ngoài đối với ho đờm.
- Ép các ngón tay lại, vuốt từ trên cổ xuống dưới ngực thật chậm, Thực hiện trong 2 phút.
Nên thực hiện massage trị ho đều đặn mỗi ngày cho đến khi thấy triệu chứng ho giảm và hết hẳn.
