Massage sau sinh giúp cơ thể người phụ nữ được thư giãn, giảm đau nhức, giúp mẹ chăm sóc thai nhi. Bạn đọc cần lưu ý những lợi thế đáng kể sau đây mà phương pháp này mang lại.
Nhiều phụ nữ không biết đến những lợi ích của việc chăm sóc sau sinh. Chúng tôi sẽ chữa khỏi khó chịu và thư giãn các cơ khi chúng tôi tiến hành xoa bóp. Do cơ thể bị căng nhiều khi chuyển dạ, đặc biệt là vùng bụng, lưng và hông. Nếu người mẹ đang cho con bú và không giữ tư thế thích hợp, lưng của trẻ có thể bị ảnh hưởng. Massage sau sinh kích thích giải phóng endorphin, là chất giảm đau tự nhiên và các hormone tốt do não sản xuất.
Hơn nữa, do cơ thể tiết ra oxytocin khi tiến hành massage nên mẹ có thể bị chảy sữa trong quá trình massage. Massage sẽ giúp thông tắc các ống dẫn sữa, nới lỏng các nốt cứng và giảm nguy cơ viêm vú. Nên xoa bóp nhẹ nhàng và mềm mại bầu ngực. Hơn nữa, sau khi đỡ đẻ, chúng ta có thể tăng khả năng miễn dịch bằng cách xoa bóp để kích thích dòng chảy của bạch huyết.
Phụ nữ mang thai thường xuyên bị phù nề (do sức nặng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu, làm giảm lưu thông máu trong cơ thể). Massage kích thích các mô mềm, giúp cải thiện lưu thông máu và giúp bà bầu giảm phù nề.
Việc xoa bóp cần được chú trọng trong trường hợp mẹ sinh mổ. Bởi vì mổ lấy thai là một cuộc phẫu thuật quan trọng có thể gây khó khăn cho người mẹ và cần thời gian để hồi phục sức khỏe. Nếu sản phụ đã sinh mổ, nên đợi cho đến khi vết sẹo lành lại rồi mới tiến hành massage. Quá trình này sẽ mất một hoặc hai tuần. Massage sẽ giúp bạn thư giãn; chỉ cần đảm bảo nhân viên massage tránh xa vết sẹo và vùng bụng của bạn. Bất kỳ áp lực nào ở vị trí đó quá sớm sau khi sinh có thể dẫn đến các biến chứng. Chỉ nên xoa bóp ở chân, đầu, tay và lưng.
Massage vùng sẹo cụ thể sẽ giúp làm lành các lớp sâu của vết mổ sau khoảng 5-6 tuần. Xoa bóp vùng sẹo để tránh kết dính mô, điều thường gặp sau phẫu thuật.
Uống thuốc giảm cân hoặc ăn kiêng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho con bạn qua sữa mẹ. Do đó, massage sau sinh trở thành lựa chọn tốt nhất cho các bà mẹ muốn đốt cháy mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn. Phương pháp này hoạt động tương tự như tập thể dục nhẹ nhàng và không có tác dụng phụ tiêu cực. Việc massage sẽ đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với xông hơi bằng tinh dầu.
Massage giúp cải thiện tuần hoàn máu, trao đổi chất, tái tạo da, mang lại sức sống mới cho làn da hồng hào, khỏe mạnh và tươi trẻ. Ngoài những lợi ích kể trên, massage sau sinh còn hỗ trợ phục hồi cơ thể phụ nữ, kích thích co bóp tử cung, phục hồi tử cung.
Trước khi bắt đầu massage, hãy chắc chắn rằng người mẹ có sức khỏe tốt. Người mẹ phải massage toàn thân bằng nhiều kỹ thuật phức tạp. Tuy nhiên, để thực hiện hiệu quả, mẹ cần đi khám và điều trị tại các cơ sở chuyên khoa. Bạn nên thăm khám bác sĩ để xác định mức độ xoa bóp và xoa bóp bạn nên thực hiện.
