Có rất nhiều yếu tố khác nhau như là chế độ sinh hoạt không lành mạnh, chế độ dinh dưỡng không hợp lý đều ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tuy nhiên nếu như khi cơ thể bạn gặp hoài căng thẳng mệt mỏi thì sẽ có xu hướng chán ăn và lâu dần nếu như điều này diễn ra trong khoảng thời gian dài thì sẽ ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe của bạn; gây ra sự rối loạn về đường tiêu hóa và nhiều hệ quả xấu khác cho sức khỏe.
Trong một khoảng thời gian dài, thói quen biếng ăn tiếp tục diễn ra thì sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe như là mệt mỏi, tinh thần lúc nào cũng trong tình trạng thiếu năng lượng và không thể thực hiện được công việc, huyết áp thấp, dinh dưỡng bị thiếu hụt và rối loạn từ đó tăng dần tốc độ lão hóa của cơ thể gây ra tình trạng rụng tóc,...
Thông thường, nhiều người mang trong mình thói quen sử dụng các loại thuốc để có thể hỗ trợ ăn được ngon miệng hơn. Đúng là khi sử dụng những loại thuốc này thì bạn sẽ có cảm giác thèm ăn hơn nhưng đây lại là những biện pháp chỉ mang tính chất trước mắt và ngắn hạn chưa kể đến việc sẽ có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn sau này và dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Bạn đọc hãy tham khảo những cách massage dưới đây để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn.
Bảo vệ bụng là nơi chứa lục phủ ngũ tạng bao gồm cả cơ quan tiêu hóa và tuần hoàn bị bệnh khi tác động lên vị trí này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn từ đó sẽ kích thích cảm giác thèm ăn. Tốt nhất là bạn đọc hãy thực hiện massage khoảng từ 30 phút đến 1 giờ trước khi vào bữa ăn để tránh gây ra ra tình trạng không tốt cho dạ dày sau thực hiện massage khi ăn no. Bạn chỉ cần sử dụng tay để xoay nhẹ theo từng chiều kim đồng hồ nhỏ trong khoảng thời gian 5 phút là đã cảm thấy dễ chịu và thư thái hơn rất nhiều.
Bên cạnh bụng thì bàn chân cũng là một trong những vị trí rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa và tuần hoàn bởi vì nơi đây là nơi chứa rất nhiều huyệt đạo có mối liên hệ mật thiết đến lục phủ ngũ tạng. Vì vậy nếu như bạn thực hiện bấm huyệt ở bàn chân điều này đồng nghĩa với việc là bạn đang tác động liên hệ tiêu hóa.
Bạn sẽ không cần phải thực hiện quá nhiều các kỹ thuật phức tạp và cầu kỳ chỉ cần sử dụng 2 ngón tay đặt ở dưới lòng bàn chân và các ngón tay còn lại thì để ở vị trí mua bàn chân rồi sau đó xoa bóp nhẹ nhàng bắt đầu từ vị trí của lòng bàn chân lên các đầu ngón chân. Cách làm này sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa và trao đổi chất được thúc đẩy từ đó sẽ nhanh chóng cảm thấy đói hơn và tiêu thụ được nhiều lượng thức ăn hơn.
Ngoài ra phương pháp này còn giúp cho quá trình lưu thông máu của bạn được thúc đẩy, thông kinh hoạt lạc, giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi giúp cho tinh thần được thư giãn và từ đó ngay kể cả là giấc ngủ của bạn cũng sẽ có được chất lượng tốt hơn.
