Tình trạng đau bụng là một trong những vấn đề tiêu hóa thường gặp nhất. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, phần lớn là do chế độ ăn uống không khoa họa, dẫn đến việc ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa. Một trong những căn bệnh có biểu hiện đau bụng thường gặp bao gồm rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, đau bụng do đầy hơi, khó tiêu, đến kì kinh nguyệt, đau dạ dày,….
Để giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng và an toàn, ta có thể áp dụng phương pháp massage bấm huyệt có tác dụng giảm nhanh cơn đau bụng hiệu quả. Phương pháp massage từ lâu đã rất nổi tiếng với những tác dụng mà nó đem lại như giảm đau nhức hiệu quả, giúp điều trị nhiều bệnh xương khớp, tăng cường các hoạt động bên trong cơ thể, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi,….
Phương pháp massage đầu tiên giúp giảm đau bụng đó chính là chườm nóng. Phương pháp này đặc biệt có lợi với những người bị đau bụng kinh, đau bụng do co thắt dạ dày, đau bụng do bị nhiễm lạnh,…. Người bệnh cần chuẩn bị một túi chườm nóng hoặc một chiếc khăn ấm, sau đó đặt lên vùng bụng và di chuyển xung quanh khu vực bị đau. Hơi nóng từ túi chườm sẽ giúp kích thích máu lưu thông, khai thông điểm tụ khí, từ đí giúp giảm đau bụng hiệu quả.
Bên cạnh đó, ta cũng có thể thực hiện massage với dầu gió. Dầu gió là một công cụ hiệu quả được nhiều người áp dụng nhằm giảm đau bụng nhanh chóng và lành tính. Chỉ cần thoa một lượng nhỏ dầu gió lên bụng sau đó thoa đều toàn bộ vùng bụng bị đau kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn từ trái qua phải. Ta có thể thực hiện massage trên khu vực dạ dày hoặc vùng bụng dưới tùy theo nguyên nhân của cơn đau.
Tiếp theo, ta có thể thực hiện kĩ thuật massage bấm huyệt. Phương pháp này tương tự với phương pháp massage thông thường, tuy nhiên sẽ được thực hiện trên những vị trí huyệt đạo, những vị trí huyệt đạo này được liên kết với các bộ phận trong cơ thể qua các đường kinh mạch, từ đó giúp chữa bệnh và giảm đau nhức rất tốt.
Đầu tiên, ta thực hiện xoa bóp huyệt Hợp cốc. Huyệt đạo này nằm ở vị trí lõm giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ. Để xác định vị trí huyệt dễ hơn, ta mwor rộng bàn tay, bấm huyệt nếu cảm thấy hơi căng tức thì đó chính là vị trí huyệt. Thực hiện bấm huyệt này trong khoảng từ 2 – 3 phút với lực đạo vừa phải, sau đó tiếp tục thực hiện bấm huyệt ở tay còn lại.
Huyệt Tam âm giao cũng là một huyệt đạo có tác dụng trị bệnh đau bụng rất tốt. huyệt này nằm ở mặt trong xương chày. Để xác định vị trí huyệt, từ điểm cao nhất của mắt cá chân, ta đo lên trên khoảng 3 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Dùng ngón tay cái bấm giữ trên vị trí huyệt tỏng khoảng 2 – 3 phút với lực vừa phải. Thực hiện tương tự với vị trí huyệt ở chân còn lại.
Tiếp theo, ta thực hiện bấm huyệt Trung quản. Để xác định vị trí huyệt, từ rốn ra đo thẳng lên trên khoảng 4 đốt ngón tay là vị trí huyệt. Với vị trí này, ta không nên thực hiện xoa bóp quá mạnh, tránh gây tổn thương cơ quan bên trong, thay vào đó ta dùng lực nhẹ nhàng massage trên vị trí huyệt đến khi nào phần da ở đây nóng lên là được.
