Mang thai là thiên chức cao cả của người phụ nữ. Chị em đều có tâm lý vui mừng khi đang mang trong mình một thiên thần bé bỏng nhưng đây cũng là khoảng thời gian mà tâm sinh lý trở nên thất thường do nội tiết tố thay đổi và những thay đổi về mặt hình thể tác động lên tâm lý chị em.
Những vấn đề mà chị em thường gặp trong thai kỳ là mệt mỏi, căng thẳng, nhức mỏi cơ thể,… Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà vô cùng hữu ích với nhiều công dụng khác nhau. Nhưng bà bầu có nên sử dụng ghế massage? Hãy cùng nhau tìm hiều về massage và ghế massge cho bà bầu nhé!
Bà bầu có được dùng ghế massage?
Có rất nhiều ý kiến trái chiều xung quanh việc liệu bà bầu có nên sử dụng ghế massage hay không. Một số người cho rằng, việc sử dụng ghế massage trong thai kỳ là cần thiết bởi nó giúp chị em phần nào giảm bớt những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ. Số khác lại cho rằng điều này là không nên bởi dù chỉ một tác động rất nhỏ từ bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến em bé.
Trên thực tế, bà bầu có thể sử dụng ghế massage hay không phụ thuộc vào thể trạng của người mẹ, ví dụ như: huyết áo, thời gian mang thai, sức khỏe thai nhi, tình trạng bệnh lý sẵn có,…
Có thể nói sử dụng ghế massage không gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai nếu như được sử dụng đúng thời điểm và đúng cách.
Ngày nay, có rất nhiều cơ sở spa cho bà bầu được mở ra và các liệu pháp massage cho bà bầu cũng rất phổ biến. Điều quan trọng nhất là trao gửi niềm tin vào trung tâm uy tín, nhân viên được đào tạo kỹ lưỡng và có chứng chỉ hành nghề. Tương tự như vậy, việc sử dụng ghế massage tại nhà cũng phải dựa trên sự hiểu biết, không được lạm dụng ghế massage.
Lợi ích của ghế massage với bà bầu
Nếu sử dụng ghế massage đúng cách sẽ đem lại cho chị em vô vàn những lợi ích về sức khỏe.
Trong thời gian mang thai, những tháng cuối, thai nhi sẽ phát triển lớn tạo thành một áp lực lớn lên cột sống và chân gây đau mỏi lưng và phù nề ở chân. Ghế massage với những bài massage nhẹ nhàng sẽ giúp giảm đau nhức lưng và phù nề hiệu quả.
Massage còn giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, máu mang theo oxy và chất dinh dưỡng đi nuôi dưỡng tới các cơ quan giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm các triệu chứng đau nhức và phù nề.
Những thay đổi về mặt sinh lý, cơ thể tăng cân, thay đổi chế độ ăn, giờ giấc sinh hoạt, các cơn đau và hạn chế khả năng vận động khiến cho nhiều chị em bị căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí là stress. Massage sẽ kích thích não bộ sản sinh hormone ức chế căng thẳng, thư giãn tinh thần để chị em cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn, tránh xa những cảm xúc tiêu cực bất lợi cho cả mẹ và bé.
Tinh thần căng thẳng, bất an sẽ khiến chị em ngủ không ngon giấc. Nhờ massage giúp thư giãn tinh thần mà các chị em sẽ có một giấc ngủ sâu và ngon hơn, hồi phục năng lượng cho cơ thể.
Lưu ý, không nên sử dụng ghế massage trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Những phụ nữ bị cao huyết áp, từng sảy thai hoặc sinh non, tiền sản giật thì không nên sử dụng ghế massage. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng ghế massage 15 – 20 phút, không nên lạm dụng.
